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6/13 星期三 晴

因為上次自發功完，一直到隔天腦中還是一直不停在轉，只要精神一鬆懈就有點想轉，

感覺腦中一直有個盤在不停的轉動，

上網查了之後，應該是因為發功沒走完的關係，

而且可能因為太久沒運動，所以小腿好酸痛，

今天剛好稍稍有好轉，就再來一次吧！

所以這次就準備了袋子，

因為一定一來就轉，

晚上吃過簡單的東西就開始了，

這次果然一開始稍微到退走了一會，出了點汗之後，就開始旋轉，

這次就試著讓自己把注意力放在呼吸上， 看能不能轉得久一點，

果然剛開始有些效果，但是漸漸腳開始跟不上，

重心一直偏來偏去，（事後想想應該是因為還不夠放開），

半開眼之後馬上就開始暈了，沒多久就讓自己蹲下，

稍微不暈之後在繼續轉，正反快速旋轉，然後突然停了下來，瞬間也不暈了，

原來是要吐了～囧～

之後又在續轉了幾次，實在是手腳無力了～就自行收功，坐到松樹下，慢慢舒緩想吐的感覺，

然後就回家了！～

但是這次比上次更嚴重，一直到隔天都還在暈跟想吐，整個人好不舒服，

中午吃得東西也都歸還了，一度覺得怎麼好像腸胃炎，

上網查了終於發現有人也有類似的情況，還去打針，

我心想我該不會也這樣吧！～

顯然是我體能太差了！～ 於是乎～ 終於稱到下班，

但在騎車的過程中，漸漸的感覺不舒服好像再退去，

回家吃了乾土司，打算開始腸胃炎清淡飲食，沒想到隔天中午的時候就覺得全身舒暢了！

好像昨天的不舒服沒發生過一樣，真是百思不解！

不過也因為這樣，我想我先調整生活作息跟飲食習慣吧！

不然我可能都稱不到自動收功阿！～

幸好不舒服感覺退去～ 現在覺得健康第一！！